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皮肤作为人体组成的重要器官,也是人体最大的器官—皮肤,也同样遵循着生物钟的规律。所以我们也需要让我们的作息,我们的护肤习惯与人体皮肤的生物钟保持同步。
那么,皮肤在白天和晚间有什么不一样呢,有什么昼夜节律呢?
皮肤昼夜/生理节律的分子机制
白天,我们的皮肤暴露在空气中,阳光中的紫外线,微生物,PM2.5等都对皮肤产生了危害,但是我们的皮肤对这些外部的损伤与危害是具有保护功能的。同时,如果生物钟运行良好的话,皮肤中的干细胞能够不断替换或者说是修复受损的组织,也就是皮肤通过细胞分裂从而具有更新或者修复的功能。
当皮肤细胞分裂(增殖)时,DNA非常容易受到紫外线的伤害。现在已经知道,皮肤的增殖在白天中不同的时间段发生(上午增殖甚至比下午的要多),然而总体而言,夜间皮肤的增殖却是在白天的至少30倍。
–也就是说,皮肤在夜间更新。
另外,皮肤的水分流失与血液循环,在夜间比在早晨和下午要高出20%~30%。基于这些数据,可以看出皮肤的昼夜节律影响着皮肤的状态(比如水分含量),同时对护肤品的吸收和利用也有影响(水分含量与血液循环的不同)。此外皮肤屏障相关的属性,比如TEWL,皮肤水分,皮肤的pH值和温度等,也受到皮肤昼夜节律的影响。因此,利用皮肤的这些特性我们将能够更好地用于护肤指导。
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